【正学丁三•德育】摆脱内耗，远离焦虑——南京市丁家庄第三小学心理活动课侧记

为了深入关注学生心理健康，促进学生全面成长，11月1日下午，我校一至四年级各班召开了“摆脱内耗，远离焦虑”的心理活动课，引导学生们深入探索自我，理解并克服内心的困扰与焦虑，为他们的心灵世界播撒温暖与希望的种子。

老师们以富有感染力的语言，引导学生们深入探索精神内耗的奥秘，揭示其背后的心理机制和潜在危害。学生们在聆听中逐渐领悟到，过度的自我批评、犹豫不决等正是内耗的隐形枷锁。

最后，老师以激励人心的言辞，鼓励学生们将“我不能”的消极心态转变为“我能”的积极行动，通过自我肯定与努力，摆脱内耗的束缚，远离焦虑的困扰。学生们纷纷表示，将把所学应用到日常生活中，以更加自信、乐观的态度迎接成长的每一个挑战。

此次心理课，不仅为学生们的心灵带来了一缕温暖的阳光，更在他们心中种下了自我成长与超越的种子。学生们解锁心灵的枷锁，迈向更加充实、快乐的成长之路。南京市丁家庄第三小学也将继续深化心理健康教育，为孩子们的成长撑起一片广阔的天空。