【正学丁三•德育】学会拒绝，勇敢说“不”——南京市丁家庄第三小学心理活动课活动侧记

在繁忙的生活中，我们时常会面临来自四面八方的请求与要求。这些请求可能来自亲密的朋友、朝夕相处的同学，或是我们挚爱的家人。面对这些纷繁复杂的请求，我们是否总是能够从容应对，既不伤害对方的感情，又能坚守自己的立场呢？

2024年12月6日，南京市丁家庄第三小学的一堂心理活动课，为孩子们提供了一个全新的视角。本次心理活动课的主题是“学会拒绝，勇敢说‘不’”。

在课堂上，老师通过一系列情境模拟，让同学们切身体验到面对不当请求时的内心挣扎和矛盾。有的同学因为碍于情面，勉强答应了朋友的不合理要求，结果给自己留下了长久的不快；有的同学则因为过于直接地拒绝，伤害了朋友的感情，导致关系紧张。这些情况都让我们意识到，拒绝是一门需要学习和掌握的学问。

那么，如何才能做到既拒绝对方的不当请求，又不伤害彼此的感情呢？老师给出了以下几点建议：

首先，我们要学会倾听。在对方提出请求时，我们要耐心倾听，了解对方的真实需求和意图。这不仅是对对方的尊重，也是对我们自己负责。

其次，我们要果断拒绝。当我们确定对方的请求是不合理或不符合自己的意愿时，我们要果断地表达自己的态度。拒绝并不意味着冷漠或无情，而是一种对自己和他人都负责的表现。

同时，我们还要学会委婉地表达。在拒绝对方时，我们要注意语气和措辞，避免使用过于生硬或伤人的言辞。我们可以用一些温和、委婉的方式来表达自己的意愿，比如：“我很抱歉，但我现在真的很忙，无法帮你完成这个任务。”或者“我很感激你的邀请，但我今天已经有其他安排了。”

最后，我们要保持一颗宽容和理解的心。即使对方因为我们的拒绝而感到失望或不满，我们也要尽量理解对方的感受，并尝试用其他方式来弥补或缓解这种情绪。毕竟，友谊和人际关系是建立在相互理解和尊重的基础上的。

通过这堂心理活动课，同学们不仅学会了如何优雅地表达拒绝，更深刻地理解了拒绝的重要性和必要性。在未来的生活中，相信丁三小的孩子们将更加自信地面对各种请求和要求，坚守自己的立场和原则，同时也更加珍惜和维护与他人的友谊和关系。

让我们也一起学会拒绝吧！在面对不当请求时，勇敢地说出那个“不”字，用我们的智慧和勇气去守护自己的内心世界。