浏览数量：18 作者:南京市栖霞区丁家庄第三小学 发布时间： 2022-12-26 来源：本站
——南京市丁家庄第三小学第十八周线上升旗仪式侧记
健康是人生最宝贵的第一财富，是一个人正常生活和工作的基础。健康是人的基本权利，是人们奉献社会和享有生活的基础和前提条件。幸福十分之九是建立在健康基础上的，健康就是一切。2022年12月26日，南京市丁家庄第三小学在线上开展了“做自己健康的第一负责人”主题升旗仪式。
在三（3）中队王异同学的主持下，升旗仪式正式开始。屏幕里，鲜艳的五星红旗伴随着雄壮的国歌声缓缓升起；屏幕外，少先队员们敬队礼，齐唱国歌，共同迎接新一周的学习生活。
严冬来袭，由于疫情的原因让我们上课的模式发生了变化，但却无法阻挡我们驶向梦想彼岸的步伐。春天终会到来，在静待花开的过程中，我们更要关注自己的身心健康，做自己健康的第一责任人。三（3）中队的张婉萱同学为我们带来了防疫健康小知识：
1.增强体质，保持良好生活习惯
早睡早起、保证充足睡眠、均衡饮食，保持肠道健康。
2.居家消杀，不可忽视
非必要不外出，日常做好室内清洁。必要时使用酒精喷雾进行室内消毒。
3.分餐饮食，文明用餐
不混用餐具，夹菜用公筷公勺，尽量采用分餐制；堂食就餐时，尽量自备餐具。
4."罩"顾自己，保护他人
在人员密集场所要坚持科学佩戴口罩。每个口罩累计佩戴时间不超过8小时，如果潮湿了应立即更换。
5.经常通风，健康常在
勤开窗通风，每天开窗通风2~3次，每次20~30分钟。日常保持房间整洁。
6.科学洗手，安心生活
记住"七步洗手法"：内、外、夹、弓、大、立、腕，用洗手液和流动清水洗手。
7.情绪调节不可少
不信谣、不造谣、不传谣，坦然面对，保持良好的心态和必胜的信心，相信科学的力量，及时就医，科学治疗。
在优化调整疫情防控措施的新时期，让我们一起行动，全力做好个人防护，不大意、不慌张，共同筑牢个人健康屏障！
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