【正学丁三】塑造健康心理 做情绪的主人 —— 南京市丁家庄第三小学心理健康教育主题班会

【正学丁三】塑造健康心理 做情绪的主人

—— 南京市丁家庄第三小学心理健康教育主题班会

拿破仑曾经说过：“能控制自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大”，小学阶段是人生长发育初期，健康的心理教育是奠定孩子的心理健康的基础。一个人的性格、情绪、意志、品质、兴趣爱好等都将在这一阶段初步形成，为此我校非常重视学生心理健康教育，在2月25日下午利用班会课时间开展了以“塑造健康心理，做情绪的主人”的主题班会。

此次班会主要包括三个部分：

一、小学生情绪特点；通过这一部分的学习，同学们明白了小学生情绪丰富而强烈，可是情绪的起伏变化也很大，很不稳定，而且容易冲动。

二、不良情绪的影响；在这一环节中，同学们进行了激烈的讨论，明白了情绪失控不仅会影响精神状态，干扰学习和生活，还会影响身体健康，甚至违反学校纪律，触犯法律。通过讨论，同学们对于情绪管理的原因和重要性有了更加深刻的认识。

三、调控情绪的方法，本环节通过故事分享和案例分析，明白了对待事物的心态、态度不同，由此产生的情绪就会不同。并学会用注意转移法、合理发泄法、理智控制法调试自己的情绪，做情绪的主人。

同学们在本周的主题班会中，进一步认识到了情绪管理的重要性，并学习用多种情绪调节的实用方法，相信在未来生活中，同学们会以更加积极乐观的心态面对学习生活。