【正学丁三·德育】关注心理健康，你我快乐成长——南京市丁家庄第三小学心理活动课侧记

为了引导学生正确认识心理健康，培养积极心理状态，9月5日下午，南京市丁家庄第三小学以班级为单位，开展了以“关注心理健康，你我快乐成长”为主题的开学第一课心理活动课，引导学生以积极的心态迎接新学期的挑战。

各班级围绕“什么是心理健康”“中小学生心理健康的标准”“增进心理健康的途径”三个核心板块展开讲解。心理活动课伊始，班主任们通过生动的案例和视频，向同学们普及了心理健康的基本知识，强调了心理健康对个人成长的重要性。随后，班主任结合实际生活，深入浅出地讲解了常见的心理问题，如考试焦虑、情绪波动、人际关系困扰等，并提供了实用的应对策略，如情绪调节技巧、压力管理方法等。老师们引导学生正确认识新学期的压力，学会调节情绪的方法。同学们积极参与讨论，分享自己的开学感受。

此次心理活动课内容丰富、贴近学生生活，不仅让学生系统学习了心理健康知识，更教会了他们识别心理问题、调节心理状态的方法。通过此次活动，同学们对心理健康有了更深入的理解和认识，掌握了一些实用的心理调适技巧。相信在今后的学习和生活中，他们将更加关注自己和他人的心理健康，以积极乐观的心态面对各种挑战，共同营造一个健康、和谐的校园环境。